A veces nos
ahogamos en un vaso de agua, porque vemos nuestras situaciones de una sola
manera, la nuestra. Y ésta manera muchas veces está impregnada de miedo,
preocupación, ira, o tristeza. Quedándonos atrapados en la situación y
sintiéndonos impotentes, al no poder ver y encontrar las soluciones a nuestros
“problemas”.
Cuando
tengas un “problema”, no creas que debes buscar una solución AFUERA, para
traerla a tu situación aquí dentro y resolverla. No funciona así.
La verdad es
que; la SOLUCIÓN de un problema, está dentro del mismo problema. Dentro del
caos está la causa y por lo tanto, su solución.
Al encontrar la causa, se
cambia esa causa y se soluciona el problema.
La buena
noticia es que casi siempre esa causa y
esa solución, están dentro de nosotros.
Siiii, ES
UNA BUENA NOTICIA. Porque si la CAUSA de mi problema está FUERA de mi (pareja,
familia, compañeros de trabajo, etc.) entonces yo no puedo hacer nada. No puedo
cambiar la situación. Porque la causa está fuera de mi alcance.
Pero si la CAUSA
de mi problema está dentro de mi, ¡Que bueno! Porque entonces sí puedo
resolverlo, ya que, LA SOLUCIÓN está dentro de mi.
Me hago
responsable tanto de mis estados de animo, mi forma de ver las cosas, del
PROBLEMA y de su SOLUCIÓN.
Pero para
poder verlo, tenemos que estar centrados, calmados y desapegados de la mente
preocupante. Y aprender a ver nuestros “problemas” desde arriba, con cierta
distancia.
Por eso
somos tan buenos, para dar concejo a los demás. Porque vemos la situación
desde afuera.
Como cuando
vemos un partido de fútbol desde la parte de arriba de las gradas. Esa posición
y punto de vista, nos permite ver todas las posibilidades de todos los
jugadores. Incluso, nos permite hasta poder anticipar una jugada. Es decir, ver
la jugada antes de que ocurra. Y si no ocurre así como lo habíamos imaginado,
procedemos a gritarle al jugador: ¿Porqué no le pasaste el balón al delantero
izquierdo que estaba solo?
Y si ese
jugador pudiera contestarnos, seguro nos diría: ¡porque no lo vi! ya que yo
estoy metido en el juego, dentro del problema o situación, dentro del caos. En
cambio tú estas fuera del juego. Y desde arriba, puedes ver todas las
situaciones claramente y de forma desapegada de responsabilidades.
Mi propuesta
es; aprende a ver tus situaciones o problemas, desde afuera. Como si el
problema le estuviese sucediendo a otra persona.
Cuando tú
puedas ver tu problema desde arriba y con desapego, podrás visualizar y
encontrar la solución dentro del mismo problema.
A través de
la Terapia de Transformación Trascendental Zen y la Meditación Un Paso Atrás,
yo te ayudo para que aprendas ésta maravillosa técnica.
Morgan Rolando
Terapeuta
TTT-Zen - Coach Personal Tlf: +34 600287109
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